Menü öffnen
Mehr Artikel laden
Keine weiteren Artikel

Gesunde & ausgewogene Ernährung – so einfach geht’s!

Eine ausgewogene Ernährung, die Energie und Kraft schenkt. Und dem Körper genauso schmeckt wie der Seele. Ein Ding der Unmöglichkeit? Keineswegs: In der Kategorie Ernährung finden Sie zahlreiche Rezepte und Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die steht und fällt mit der Auswahl der Lebensmittel. Denn neben frischen Zutaten und ganz viel Liebe kommt es vor allem auf die Vielseitigkeit des Ernährungsplans an, der viele Gesichter hat: vom Bulgursalat mit frischem Gemüse über Zanderfilet mit Zucchini-Nudeln bis hin zur Topinambursuppe sorgt sie für mehr Energie – an jedem Tag und jedem Ort.

Gesunde Ernährung, so individuell wie Sie sind

Denn auch im Büro und unterwegs gibt eine ausgewogene Ernährung die Energie, die man im Alltag braucht. Sich auch mittags abwechslungsreich zu ernähren, ist aber allzu oft eine echte Herausforderung: denn schnell muss es gehen und schmecken soll es natürlich auch. Gerichte, die man leicht zu Hause vorbereiten und einfach mitnehmen kann, erleichtern die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung. Einmal im Alltag integriert, fallen die kleinen Veränderungen bald nicht mehr auf und die positiven Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung machen sich bemerkbar: eine strahlende Haut, ein vitales Auftreten, glänzendes Haar, mehr Energie. Doch natürlich dürfen auch der süße Topfenauflauf oder der kleine Keks vor dem Fernseher nicht fehlen – sie haben genauso ihren Platz am Ernährungsplan. Apropos Ernährungsplan: Ausgewogene Ernährung ist auch möglich, wenn auf bestimmte Lebensmittel verzichtet wird oder Unverträglichkeiten bestehen – auf active beauty finden Sie zum Beispiel auch zahlreiche vegetarische und vegane Rezepte.

Wo kommt’s her?

Doch nicht nur frische Rezepte und praktische Ernährungspläne gehören zu einer ausgewogenen Ernährung: Entdecken Sie auch spannende Reportagen rund um unsere Lebensmittel, lernen Sie alles über die neuesten Food-Trends und erfahren Sie mehr über Kochkünste aus aller Welt. Interessante Kochbücher sorgen darüber hinaus für die tägliche Inspiration und helfen auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung.

Share
Nach Oben
Zur optimalen Darstellung der Website verwenden wir Cookies. In Ihren Browsereinstellungen können Sie die Verwendung von Cookies deaktivieren.OK