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Richtig abkühlen

Überlebenstipps für den Sommer:

Home » Schönheit » Richtig abkühlen - 07.2017

Wer keine Gelegenheit hat, im Sommer zwischendurch kurz ins kühle Nass zu springen, muss nicht gleich vor Hitze den Verstand verlieren. Diese Tipps helfen auch zwischendurch.

Abkühlung muss her, aber wie?

Tipp 1: Tagescreme, Augengel und Bodylotion einfach über Nacht in den Kühlschrank legen. So ist man bei der morgendlichen Pflege gleich erfrischt.

Tipp 2: Ist gar nicht aufwendig und kühlt enorm: ein eiskaltes Fußbad.

Tipp 3: Ätherische Öle wie Pfefferminz, Rosmarin, Eukalyptus oder Menthol erfrischen den Geist und helfen hitzegeplagten Köpfen, sich zu konzentrieren. Die Öle werden in minimalen Dosen in die Schläfen einmassiert.

Tipp 4: Viel trinken – aber vor allem schlau! Eiskalte Drinks versprechen Abkühlung, doch je kälter das Getränk, umso stärker schwitzt man danach, denn es signalisiert dem Körper, dass er die Heizung anwerfen muss. Besser sind beispielsweise lauwarme Minztees, die moderates und damit abkühlendes Schwitzen auslösen.

Tipp 5: So oft wie nötig mit Thermalwassersprays wie etwa jenem von Balea ins Gesicht, auf Nacken, Arme und Beine sprühen. Diese Sprays kann man über Nacht ebenfalls in den Kühlschrank stellen.

Tipp  6: Richtig lüften. Und zwar früh morgens und spät abends. Bei tagsüber geschlossenen Jalousien bleibt die Hitze draußen.

Tipp 7: Lockere Kleidung aus Leinen oder Baumwolle tragen. Diese Materialien sind luftig, leicht und atmungsaktiv. 

Tipp 8: Wärmflasche umfunktionieren. Mit kaltem Wasser befüllen, für 1-2 Stunden in den Kühlschrank legen und danach Nacken, Kniekehlen und Füße damit kühlen.

Tipp 9: Shampoo mit einem Tropfen Teebaumöl verfeinern. Das kühlt die Kopfhaut.

Tipp 10: Nicht eiskalt, sondern lauwarm duschen. Der Körper muss sich danach nicht so sehr anstrengen, sich an die Außentemperatur anzupassen und man schwitzt nicht so sehr.

Kühlende Kosmetik im Sommer für Sie, Ihn – und beide

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Für Ihn:

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