Jetzt gibt's Fingerfood statt Brei: baby led weaning

Selbst ist das Baby, heißt die Devise. Weg vom Brei hin zum Selberessen - von Beikostbeginn an.

Beikosteinführung: Jetzt wird selber gegessen.

Baby led weaning heißt nichts anderes, als dass Ihr Baby selbst essen darf - und zwar Fingerfood statt Brei. Die britische Kinderkrankenschwester Gill Rapley gab diesem Ernährungskonzept in ihrem Buch erstmals einen Namen. Sie empfiehlt mit dieser "babygesteuerten Beikosteinführung" etwa mit dem sechsten Lebensmonat zu beginnen. Dann kann das Baby zumindest gestützt aufrecht sitzen. Das verringert die Gefahr, sich zu verschlucken.

Wenn Ihr kleiner Spatz also bereit für Beikost ist, können Sie mit den ersten Versuchen starten. Zu Beginn beherrschen die Kleinen den Pinzettengriff noch nicht. Das heißt, sie können kleinere Stückchen noch nicht selbst aufgreifen. Starten Sie deshalb mit großen Stückchen oder Stückchen in Form von Pommes frites. Diese können mit der Faust gut festgehalten werden. Der Teil des Essens, der aus der Faust herausschaut, kann gekaut oder gelutscht werden.

Welches Lebensmittel für den Start?

Wichtig ist, dass die Nahrung weich und gut zu lutschen ist. Gemüse und Obst werden zu Beginn am besten gekocht. Für die ersten Versuche eigenen sich etwa gekochte Brokkolistücke, gekochter Karfiol, gekochte Birnenstücke, gekochte Nudeln und etwas später gekochtes Fleisch in größeren Stücken. Wichtig ist eine Vielfalt und Ausgewogenheit der Ernährung.

Die Babys werden während der Einführung fester Nahrung weiterhin gestillt oder bekommen Fläschchennahrung. Erst wenn sie das Essen besser beherrschen, kann die erste Milchmahlzeit ersetzt werden.

Lebensmittel in ihrer Vielfalt kennenlernen

Baby led weaning gibt den Babys die Chance, das Essen und die Struktur der Lebensmittel selbst kennenzulernen, sie zu ertasten, sie zu schmecken. Sie kommen von Anfang an mit verschiedenen Nahrungsstrukturen zurecht und essen gemeinsam mit Mama, Papa und Geschwistern am Familientisch. 

Foto: shutterstock/Smolina Marianna

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