Das tut gut! Kräuter für Schwangere und Babys

Schon zu Omas Zeiten setzten Kugelbauch- und Neo-Mamis auf die wohltuende Kräuter-Wirkung.

Kräuter und Tees für Schwangere

Eines vorweg: In der Schwangerschaft und Baby-Ernährung sollte mit Heil- und Küchenkräutern generell sehr sparsam umgegangen werden. "Schon eine gewöhnliche Petersilie kann unter Umständen Wirkungen auf den Organismus haben, der zu diesem Zeitpunkt nicht erwünscht ist", erklärt dm Drogistin und Leiterin des Ausbildungsschwerpunktes dmBerater Baby, Bettina Nussdorfer.

Zudem sollen alle Heilkräuter für Schwangere oder Babys immer vorher mit dem Arzt oder der Hebamme abgesprochen werden, da letztendlich diese über deren Gebrauch entscheiden. "Im Rahmen meiner freiberuflichen Arbeit empfehle ich aber sehr gerne Kräuter als unterstützende Therapiemaßnahme und habe gute Erfahrungen damit gemacht", sagt Hebamme Ivonne Teufl von Hebamme & Fitness in Koppl bei Salzburg. 

Warum sind Heilkräuter in der Schwangerschaft und für Babys so beliebt? Weil ihnen eine sanfte Wirkung nachgesagt wird. Und diese seit Langem überliefert wird. Durch die moderne Wissenschaft wurden einzelne Inhaltsstoffe analysiert und auf ihre Wirksamkeit hin überprüft. Dennoch: Langfristige Studien dazu gibt es nicht. Dafür jede Menge gute Erfahrungen von Hebammen, Ärzten und letztendlich Mamas.

Frauenmanteltee und Himbeerblätter für Schwangere

Zur Geburtsvorbereitung beliebt ist etwa der Himbeerblättertee "Allerdings", so Hebamme Ivonne Teufl: "Wider der häufig fälschlichen Annahme, gibt es keinen Zusammenhang zwischen Wehenbeginn und Himbeerblättertee. Vielmehr bewirken die Himbeerblätter eine Weitstellung der Gefäße, welche durchaus die Erweichung des Gebärmutterhalses begünstigen kann."

Doch Vorsicht: Umgekehrt kann er auch Wassereinlagerungen in den Beinen und Händen und Krampfadern fördern. Daher sollte dieser Tee nur in kleinen Mengen verzehrt (1-2 Tassen/Tag) oder vom konstitutionellen Typ der Frau abhängig, sogar gemieden werden.

Entspannung in der Kugelzeit

Darüber hinaus rät Expertin Bettina Nussdorfer zu Ingwer und Kamillentee bei allgemeiner Übelkeit, zur Mischung zu gleichen Teilen aus Zitronenmelisse und Zitronenverbentee bei Morgenübelkeit und zum Entspannen ein Lavendel-Rosenbad. Bei Wassereinlagerungen können Brennessel- und Birkenblättertee hilfreich sein.

Über und nach dem Geburtstermin

Bei Terminüberschreitungen empfehlen Hebammen den Sud von 1 Zimtstange, 7 Nelkenknospen und einer Scheibe Ingwer über den Tag verteilt zu trinken.

Sollte sich nach einer Geburt die Gebärmutter zu langsam zurückbilden, kann eine Teemischung aus Schafgarbe, Frauenmantel und Hirtentäschel zu gleichen Teilen, dreimal täglich getrunken, Abhilfe schaffen. Zusätzlich kann man ein Fußbad aus Senfmehl unterstützend anwenden.

Heidelbeertee und Fenchel für Babys

Auch für Babys haben sich Heilkräuter als wohltuend erwiesen. Fenchel- und Kümmeltee bei Bauschschmerzen sind weitgehend bekannt. Bei Durchfall kann das Baby Heidelbeertee trinken. "Aber erst ab dem 8. Monat", sagt Bettina Nussbaumer. Bei Fieber empfiehlt sie Holunderblütentee (ab 1 Jahr)  und einen Bauchwickel aus Kamillenblüten.

Absolut tabu sind hingegen ätherische Öle aus Kampfer, Eukalpytus und Pfefferminze. Man sagt diesen bei den Kleinen einen krampfende Wirkung vor allem auf den Kehlkopf nach. 

Foto: shutterstock/Syda Productions

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