Der Mami-Alltag: warum Kontakte so wichtig sind

Das eigene Baby - was gibt es Schöneres? Doch die tägliche Routine macht Mamas auch zu schaffen.

Mama sein als große Herausforderung.

Der Alltag mit Baby ist etwas Wunderbares. Mit viel Liebe. Viel Entwicklung. Viel Kuscheln. Viel Neuem. Aber eben auch mit viel Alltag. Und genau das macht vielen Müttern zu schaffen. Windeln wechseln. Füttern. Stillen. In den Schlaf wiegen. Beruhigen. Und dann wieder von vorne. Und täglich grüßt das Murmeltier.

Warum Kontakt zu anderen Mamas so wichtig ist ...

Abwechslung bringt nicht nur ein zweisamer Abend mit dem Partner oder ein babyfreier Tratsch mit Freundinnen, sondern untertags auch mal ein Treffen und Kennenlernen anderer Mamas. Experten wissen: "Mama sein ist nicht immer einfach. Gerade frischgebackene Mütter laufen Gefahr, dass sie quasi vereinsamen, weil sie ihre Zeit nur dem Baby widmen." So reisst der Kontakt zu Freundinnen und anderen Müttern schnell ab.

Aber gerade das Entkommen der täglichen Routine und des Alltags sowie der Austausch mit Mamas sind in der Anfangszeit wichtig: Sie alle haben etwas gemeinsam. Einen Neuzugang in der Familie - und damit auch viele Fragen, Unsicherheiten und Herausforderungen. Darüber zu reden, zu merken, dass es anderen genauso geht, macht's einfacher. So werden schlaflose Nächte, Geschwistereifersucht oder stillstreikende Babys durch gute Gespräche erträglicher.

... und wie's am besten klappt

Möglichkeiten mit anderen Eltern in Kontakt zu treten gibt es viele: etwa ganz ungezwungen auf dem Spielplatz, beim Spazierengehen oder im Freibad. Auch spezielle Angebote von Eltern-Kind-Initiativen und Vereinen erleichtern ein Kennenlernen. So gehen sportliche Mamas etwa zum Buggy-Fit, Fit-dank-Baby oder in den Kangakurs. Physiotherapeuten bieten oft Rückbildungskurse mit Baby an, Eltern-Kind-Zentren veranstalten Baby- und Mamatreffs oder Spielegruppen schon für die Kleinsten. Stillende Mütter treffen sich in der Stillgruppe und Papas tauschen sich beim Väter-Frühstück aus.

Nicht selten entwickeln sich aus solchen Treffen wahre Freundschaften fürs Leben.

Foto: shutterstock/Volodymyr Matskevych

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