Schlafsack oder Babydecke? So schlafen die Kleinen gut

Nicht zu warm, nicht zu kalt. Bewegungsfrei, aber gut umhüllt. Das raten Experten für Babys Schlaf.

Babyschlafsack oder Babydecke? Diese Vorteile hat der Baby-Schlafsack.

Ob Babyschlafsack oder Babydecke, hier sind Mamas Meinungen und Babys Vorlieben verschieden. Kinderärzte und Hebammen raten aber ganz klar zum Schlafsack. Das hat auch seine Gründe.

Optimal zugedeckt

Mit dem Schlafsack sind Mamas und Babys auf der sicheren Seite. Der Schlafsack kann nicht über das Gesicht des Säuglings rutschen und die Atmung behindern oder einen Atemrückstau verursachen.

Einzige Voraussetzung: Der Babyschlafsack darf nicht zu groß gewählt werden. Der Kopf des Säuglings darf nicht durch die Halsöffnung rutschen können. Denn auch das kann gefährlich werden. Eltern sollten deshalb immer die passende Größe für ihren Spatz wählen. Die Berechnung geht ganz einfach: Die Körperlänge des Babys minus der Kopflänge, dazu kommen rund 15 bis 20 Zentimeter zum Strampeln und Wachsen.

Ein guter Nebeneffekt des Schlafsacks: Das Baby im Schlafsack kann sich im Bettchen schwer bis gar nicht auf den Bauch drehen. Die Bauchlage begünstigt laut Experten den plötzlichen Kindstod. Babys sollten deshalb nur unter Beobachtung auf dem Bauch liegen.

Die richtige Temperatur

Babys mögen lieber eine kühlere Schlafumgebung. Die richtige Temperatur liegt bei rund 18 Grad. Ist es im Schlafzimmer zu warm, kann auch dies gefährlich werden. Babys können die eigenen Körpertemperatur noch nicht regulieren. Aber: Überwärmung begünstigt neben der Bauchlage den plötzlichen Kindstod. Dazu kommt: Ist dem Baby zu warm, würde es wahrscheinlich trotzdem weiterschlafen ohne zu quengeln. Ist ihm zu kalt, würde es lautstark protestieren. 

Am besten also: Das Baby im Schlaf nur leicht bekleiden und dann ab in einen Schlafsack - der Temperatur entsprechend mit dickem oder dünnem Stoff. Im Schlafsack kann sich der Säugling auch nicht freistrampeln und so doch zu frieren beginnen.

Foto: shutterstock/Evgeny Atamanenko

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