Alles über Ihre Schwangerschaft

Doppelt essen? Ist Fliegen noch erlaubt? Und was ist mit Schwimmen? 10 Fragen & Antworten.

Schwanger sein ist ein schönes Gefühl. Aber: Mit dem Bauch wächst oft auch die Unsicherheit darüber, was dem Körper jetzt gut tut oder schadet.

Bei einer Schwangerschaft tauchen viele Fragen und Gerüchte auf. Erfahren Sie, was dahinter steckt!

10 Fragen & Antworten

1. Soll ich ab jetzt für Zwei essen?
Nein. Es kommt in der Schwangerschaft nicht darauf an, wie viel Sie zulegen oder wie groß ihr Bauch wird. Ihr Kind holt sich genau das von Ihnen, was es braucht. Wichtig ist nur, dass Sie sich ausgewogen ernähren – so können Sie sicher sein, dass Sie Ihrem Kind etwas Gutes tun. 

2. Sind Flugreisen jetzt tabu?
Keine Sorge, Sie können getrost den nächsten Urlaub buchen – im ersten Schwangerschaftsdrittel ist das Fliegen unbedenklich. Sollte Sie allerdings unter Übelkeit oder sonstigen Beschwerden leiden, ist es besser, Sie verzichten auf eine anstrengende Flugreise. 

3. Darf ich noch schwer heben?
Sofern Sie unter keinen Schmerzen oder Blutungen leiden, ja. Allerdings sind Sie in der Schwangerschaft meist etwas müder und träger als sonst. Es schadet also nicht, sich schwere Arbeiten abnehmen zu lassen. Papa in spe greift Ihnen bestimmt gern unter die Arme!

4. Bekomme ich vom Schwimmen leichter Infektionen?
Zwar ist man in der Schwangerschaft anfälliger für Pilzinfektionen, doch die Wasserqualität in Österreichs Schwimmbädern ist unbedenklich. Vorsicht ist allerdings bei öffentlichen Whirlpools geboten – im warmen Wasser vermehren sich Keime am schnellsten!

5. Kann Sport meinem Kind schaden?
Im Gegenteil: Bei regelmäßiger Bewegung wird Ihr Baby besser mit Sauerstoff versorgt. Wichtig ist, dass Sie sich nicht überanstrengen, keinen Erschütterungen ausgesetzt sind und ihre Gelenke geschont bleiben.

6. Werde ich vergesslicher, wenn ich schwanger bin?
Studien haben bewiesen, dass Frauen in der Schwangerschaft eine reduzierte Wahrnehmung haben und sich nicht mehr so leicht konzentrieren können. Doch keine Sorge, nach der Geburt normalisiert sich dieser Zustand wieder.

7. Ist Kaffee schädlich für mein Baby?
Alle koffeinhaltigen Lebensmittel wie Kaffee, schwarzer Tee, Cola oder Energy-Drinks haben eine anregende Wirkung – auch für Ihr Kind. Deshalb: Genießen Sie ab und zu eine Tasse Kaffee, aber übertreiben Sie es nicht!

8. Werde ich dauermüde sein?
Ihr Körper stellt sich gerade darauf ein, Ihr Kind bestmöglich zu versorgen – Ihr Herz schlägt höher, Ihr Blutdruck sinkt. Schwangere leiden oft unter Eisenmangel, was Ihre Müdigkeit noch verstärken kann. Eisenpräparate können unterstützend wirken.

9. Ändert sich mein Geruchssinn?
Viele Dinge, die Sie früher gerne gerochen haben – etwa Ihre Lieblings-Duftkerzen oder das Duschgel von Ihrem Schatz – können jetzt Übelkeit in Ihnen auslösen. Der Vorteil: Alkohol, Zigaretten und verdorbene Speisen wirken automatisch abstoßend. Ein natürlicher Schutz vor ungesunden Dingen! 

10. Stimmt es, dass mein Partner mit mir „schwanger“ ist?
Ein bisschen schon: Auch werdende Väter haben manchmal mit ähnlichen Schwangerschaftssymptomen wie Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Übelkeit zu kämpfen.

Foto: shutterstock/Halfpoint

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