Hatschi und G'sundheit! Das ist gut bei Erkältung

Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit - gut, dass es jede Menge Erkältungshelfer gibt.

Das hilft bei Erkältung.

Symptome wie Kopf- und Gliederschmerzen sowie Husten, Schnupfen und Halsweh? Außerdem fühlen Sie sich müde und abgeschlagen? Dann hat Sie eine Erkältung oder im Fall von Schüttelfrost und hohem Fieber vielleicht sogar eine Grippe oder grippaler Infekt voll im Griff!

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Kältegefühl ...

Nasse Füße dank Regenguss beim Spazierengehen, ein unerwarteter Schauer am Weg zur Arbeit oder kalte Windböen beim Warten auf den Bus! All das begünstigt Erkältungen zwar, Untersuchungen haben aber ergeben, dass die wahren Auslöser Viren sind. Kälte und Nässe schwächen das Immunsystem nur und ebnen damit den Angreifern quasi den Weg.

Ein leichtes Frieren oder frösteln ist oft der Vorbote einer Verkühlung. Schaumbäder und Badezusätze, wie etwa das Kneipp Erkältungsbad Spezial oder für Kinder das tetesept Erkältung Kinderbad können beruhigend und wärmend wirken und lassen dank ätherischer Öle wieder frei atmen. 

Nahrungsmittelergänzungen, die Vitamin C enthalten können das Immunsystem unterstützen (zum Beispiel Doppelherz aktiv Heißer Holunder Pulver oder DAS gesunde PLUS Heiße Acerola-Kirsche Heißgetränk Sticks).

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... Halsweh ...

Schluckbeschwerden, ein kratzender Hals oder Heiserkeit können unterschiedliche Auslöser haben - zumeist sind es aber Erkältungsviren, die dem Hals zu schaffen machen. Viel trinken und mit Salzwasser gurgeln können ein wenig Abhilfe schaffen.

Aber auch Lutschpastillen, Zuckerln oder Sprays sind alle auf die gleiche Weise eine Wohltat für den rauhen, schmerzenden Hals: Die Inhaltsstoffe beruhigen und befeuchten die trockenen Schleimhäute und sorgen so für Erleichterung.

Die Pastillen gibt es ohne Zucker (etwa Bad Emser Pastillen Halstabletten ohne Zucker) und sind auch auf die kleinen Erkältungspatienten (zum Beispiel Sensilab Hals Lutscher) abgestimmt.

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... Husten ...

Eigentlich ist Husten ja ein nützlicher Abwehrreflex. Er wird ausgelöst, wenn Schleim, Staub oder andere Fremdkörper in die oberen Atemwege und Bronchien geraten sind. Das Unangenehme: Bei einer Erkältung wird er ständig ausgelöst und das gilt es zu lindern.

Hustenbonbons (etwa Ricola Schweizer Kräuterbonbon zuckerfrei Kräuter Original) regen durch ihre Zutaten und das Lutschen des Bonbons den Speichelfluss an und lindern so den Hustenreiz

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... Schnupfen

Die Nase juckt, Niesattacken und verminderter Geruchssinn lassen nicht lange auf sich warten. Die Schleimhäute schwellen an, die Nase läuft und gleichzeitig fällt das Atmen durch die Nase schwer. Taschentücher sind jetzt der beste Freund. Auch Nasensprays versprechen Linderung. Der Abtei Meersalz Nasenspray etwa schafft Abhilfe bei verstopften Nasen. Isotonisiertes Meerwasser befeuchtet die Nasenschleimhaut. Die Nasenhöhle wird gereinigt und befreit, sodass Sie wieder leichter durchatmen können.

Schonend wird die Nase mit dem Wick Dampf Inhalator gereinigt. Die Kombination aus warmem Dampf und Duft lindert Schnupfen, Husten, hilft gegen trockene Atemwege und löst Verstopfungen in der Nase sowie in den Nebenhöhlen.

Herbst und Winter sind nicht nur Erkältungszeit, gönnen Sie sich Zeit für sich Selbst! Zum Entspannen, für ein gutes Buch, eine Tasse Tee. Und wenn alles nichts hilft? Zurücklehnen und online shoppen 

Foto: shutterstock/Albina Glisic

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