Mundziehöl: Reinigung für Zähne und Zahnfleisch

Ölziehen ist Trend – für eine effiziente und natürliche Zahnpflege!

Kleine, verkorkte Ölfläschchen mit Minze

Tradition in Indien, Trend in Hollywood und mittlerweile auch in unseren Breitengraden angekommen – Ölziehen begeistert alle, die auf natürliche Inhaltsstoffe setzen. Zum Ölziehen kann man sowohl natürliche hochwertige Pflanzenöle wie spezielle Mundziehöle verwenden.

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Alles in Balance dank Ölziehen

Dass zu viel Zucker Karies verursachen kann, weiß jedes Kind. Aber auch viele andere Lebensmittel sowie ungesunde Ernährungsgewohnheiten können den Zähnen schaden.

Ölziehen kann die Mundflora positiv beeinflussen und verfeinert die tägliche Mund- und Zahnhygiene.

Spezielle Mundziehöle haben gegenüber Pflanzenölen wie Sesam-, Oliven- oder Kokosöl sogar noch einen weiteren Pluspunkt: Sie enthalten zusätzlich ätherische Öle, die obendrauf ihre Wirkung tun.

Das tägliche Öl-Ritual

Die beste Zeit zum Ölziehen ist gleich nach dem Aufstehen. Einfach einen Esslöffel Öl in den Mund nehmen, durch die Zahnzwischenräume ziehen, darauf "kauen" und stetig im Mund bewegen. So wird die reinigende Wirkung des Mundziehöls entfaltet. Für Frische sorgt etwa wertvolles Bio-Minzaroma.

Während anfangs 5 Minuten völlig ausreichen, kann das Ölziehen auf bis zu 20 Minuten ausgedehnt werden. Wichtig ist, das Mundziehöl mit den "gesammelten" Giftstoffen danach unbedingt auszuspucken – aber nicht ins Waschbecken, sondern am besten in ein Papiertuch und ab damit in den Mülleimer. So kommen die Giftstoffe nicht in den Wasserkreislauf. Danach kann man den Mund mit klarem Wasser spülen und die Zähne putzen. Wird das ölige Ritual ins persönliche Pflegeprogramm integriert, lässt das positive Ergebnis für Zähne und Zahnfleisch nicht lange auf sich warten. 

Foto: Shutterstock/Antonina Vlasova

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