Der seidene Faden: Warum Zahnseide so wichtig ist!

Wie oft, womit, wie lange: Mit diesen Tipps und Tricks werden Sie Zahnseide lieben lernen.

So verwenden Sie Zahnseide richtig. Zahnseide: Wir zeigen Ihnen wie's geht.

Zwei- bis dreimal täglich Zähne putzen – das ist für die meisten selbstverständlich. Doch auch in den Zahnzwischenräumen können sich Beläge bilden. Zahnseide kann helfen, Speisereste dort zu entfernen, wo die Zahnbürste nur schwer hinkommt. Mit etwas Übung können Sie die Anwendung von Zahnseide schnell und einfach in Ihre Zahnpflege integrieren.

So verwendet man Zahnseide:

Die Entscheidung: Welche Zahnseide? 

Gewachst oder ungewachst? Diese Entscheidung hängt vor allem davon ab, wie nah Ihre Zähne beieinander stehen. Sind die Zwischenräume sehr eng, ist gewachste Zahnseide vorteilhaft, weil sie besser zwischen die Zähne gleitet. Bei allen anderen Fällen ist ungewachste Zahnseide die bessere Wahl, da ihre Fasern die Partikel besser abtragen.

Umstritten: Vor oder nach dem Putzen?

Eine eindeutige Antwort ist nur schwer zu geben. Die „Vor-dem-Putzen-Anwender“ sagen, so werden beim anschließenden Putzen alle abgelösten Beläge entfernt. Die „Nach-dem-Putzen-Anwender“ entfernen so alle Beläge, die beim vorherigen Zähneputzen nicht entfernt wurden. Das bleibt Ihnen überlassen, welche Anwendung für Sie angenehmer ist. 

Zahnseide um die Finger wickeln

Zahnseide um die Finger wickeln

Nehmen Sie etwa 45-60 cm Zahnseide und wickeln die beiden Enden um Ihre Zeige- oder Mittelfinger. Hier können Sie entscheiden, was für Sie in der Anwendung einfacher ist. Für jeden Zwischenraum sollte ein neuer Abschnitt Zahnseide verwendet werden, da sich sonst Bakterien ungewollt weiter verbreiten können.

Zahnseide zwischen die Zähne gleiten lassen

Zahnseide zwischen die Zähne gleiten lassen

Lassen Sie die Zahnseide vorsichtig in den Zahnzwischenraum gleiten. Hier sollten Sie darauf achten, die Seide nicht mit Gewalt hineinzupressen, da sonst Schnitte und Zahnfleischblutungen entstehen können. Wenn das bei besonders engen Zahnzwischenräumen schwer fällt, lieber mit einer leichten Zickzack-Bewegung sanft nach unten bewegen.

Zahnzwischenraum putzen

Zahnzwischenraum putzen

Halten Sie zwischen Ihren Fingern ca. 2,5 bis 5 cm der Zahnseide gespannt und bewegen Sie diese vorsichtig auf und ab. Da jeder Zwischenraum durch zwei Zähne gebildet wird, sollten Sie mit der richtigen Bewegung auch gleich die angrenzenden Zähne reinigen. Dazu die Zahnseide wie ein „C“ um den Zahn legen und diesen mit leichten Bewegungen putzen. Genauso wiederholen Sie es mit dem anderen Zahn.

Mund spülen

Mund spülen

Je nachdem, wann Sie die Zahnseide anwenden, sollten Sie danach entweder Ihre Zähne putzen oder den Mund gründlich mit Wasser oder einer Mundspülung ausspülen. So werden alle gelösten Beläge aus dem Mund entfernt.

Unser Tipp: Wer sich mit der Handhabung der Zahnseide etwas schwer tut, kann auch auf Zahnseidesticks oder Interdentalsticks zurückgreifen.

Foto: Shutterstock/George Rudy

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