Trockene Haut adé! Hautpflege im Winter

In Zeiten von klirrender Kälte und trockener Heizungsluft braucht die Haut besondere Pflege.

Tipps für zarte Haut im Winter. Winterpflege: Tipps für zarte Haut.

So sehr wir den Winter lieben, unsere Haut ist an manchen Tagen gar nicht gut auf ihn zu sprechen. Die kalte Luft draußen und die warme Heizungsluft drinnen machen ihr ganz schön zu schaffen. Richtig aufatmen kann sie, wenn wir sie mit reichhaltiger Winterpflege verwöhnen.

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Hautpflege im Winter

Der Mensch wird durch eine Hautfläche von zwei bis zweieinhalb Quadratmetern geschützt – und die muss ausreichend gepflegt werden, um ihre Funktion aufrecht zu erhalten. Besonders im Winter bedeuten die Temperaturunterschiede zwischen warmen Räumen und frostiger Winterlandschaft puren Stress für die Haut. Deshalb braucht die Haut fettige, reichhaltige Hautcremes oder Hautöle um sich zu schützen. Wichtig ist das Eincremen nach dem Baden oder Duschen. Gesunde Haut baut zwar die verlorengegangene Feuchtigkeit wieder auf, benötigt dazu aber bis zu vier Stunden.

Tipp: Besonders die Partien rund um Ellbogen und Knie freuen sich über eine Extraportion Pflege, hier wird die Haut besonders schnell trocken. Auch die Lippen benötigen besondere Aufmerksamkeit. Es empfiehlt sich eine spezielle Pflege für ausgetrocknete Lippen.

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Reichhaltige Gesichtspflege im Winter

Eine fetthaltige Tagespflege hinterlässt einen Film auf der Hautoberfläche, der mehrere Stunden anhält: Dieses natürliche Schutzschild bewahrt die Haut vor dem Austrocknen. Wasserhaltige Cremes und Lotions lieber für den Sommer aufheben – die Feuchtigkeit könnte sonst auf der Haut gefrieren. Außerdem: Nicht vergessen, neben dem Gesicht auch Hals und Dekolleté einzucremen. 

Auch Pflegemasken bieten ein besonderes Verwöhn-Erlebnis. Fahle, schlecht durchblutete oder trockene Haut kommt wieder in Schwung. Feuchtigkeit und Widerstandskraft für beanspruchte Haut verschaffen auch Ampullen und Seren regelmäßig unter die Tages- oder Nachtpflege gemischt. 

Tipp: Spezielle Outdoor-Cremes schützen vor Kälte, Wind und Sonne. Sie eigenen sich vor allem, wenn man mal längere Zeit bei extremer Kälte im Freien verbringt sowie beim Schifahren und Langlaufen. 

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Was tun gegen trockene Hände?

Die Hände werden im Winter mit am stärksten in Mitleidenschaft gezogen, sie sind den wechselnden Temperaturen intensiv ausgesetzt und werden zudem mehrmals am Tag gewaschen. Darüber hinaus ist die Haut viel dünner als im Gesicht. Eine reichhaltige Handcreme und regelmäßiges Eincremen sind deshalb ein Muss für trockene Hände.

Tipp: Ein regelmäßiges Handbad in Olivenöl kann wahre Wunder bewirken und lässt die Hände besonders zart werden.

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Wellness für die Füße

Im Winter wird die Pflege der Füße oft schändlich vernachlässigt. Dabei ist diese genauso wichtig wie im Sommer. Zugegeben: In den warmen Sommermonaten, in zehenfreien Schuhen und Barfuß-Zeiten steht es uns mehr danach, trotzdem: Wer trockene Haut, offene Stellen und Hornhaut vermeiden möchte, kommt auch im Winter nicht aus. Reichhaltige Cremes und Fußbäder schaffen Abhilfe.

Tipp: Füße vor dem Zubettgehen mit einer extra dickten Schicht Fußcreme überziehen, leichte Baumwollhandschuhe darüber stülpen und die Pflege über Nacht einziehen lassen. Noch reichhaltiger sind spezielle Fußmasken, die ebebso über Nacht angewendet werden. 

6 Tipps für zarte Haut im Winter:

Für frische Luft sorgen

Für frische Luft sorgen
Um trockener Haut vorzubeugen, ist eine ausreichende Luftfeuchtigkeit im Raum wichtig. Vor allem im Büro sollte man jede Stunde fünf Minuten Stoßlüften. Auch gut: Pflanzen aufstellen!

Warme Dusche statt heißes Vollbad

Warme Dusche statt heißes Vollbad
Zugegeben: Wenns draußen klirrend kalt ist, fühlt sich ein heißes Bad wie eine Wohltat für Körper und Seele an. Doch unsere Haut wird dadurch noch mehr strapaziert. Liegt man lange und bei zu heißem Wasser in der Wanne, wird der Haut Feuchtigkeit entzogen. Besser: Warm duschen, zum Beispiel mit reichhaltigen Öl-Pflegeduschen.

Peelings sind im Winter tabu!

Peelings sind im Winter tabu!
Im Winter ist die Schutzschicht der Haut noch dünner. Rubbelt man dann auch noch wild mit einem Peeling rum, tut man der Haut wirklich keinen Gefallen. Wer sich an trockenen Hautschüppchen stört, greift besser rechtzeitig zu einer nährstoffreichen Pflegecreme.

Leichte Bodylotion machen Winterpause

Leichte Bodylotion machen Winterpause
Im Sommer sind sie wirklich praktisch: leichte Bodyfluids, die superschnell einziehen. Im Winter haben wir leider nicht ganz so leichtes Spiel. Wollen wir weiche Haut, müssen wir ihr extra viel Feuchtigkeit zuführen. Und da reichen Lotions und Fluids oft nicht aus. Die Lösung: Rückfettende Körperöle. Die beste Wirkung entfalten sie, wenn man einige Tropfen nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut tupft.

Keine Scheu vor Gesichtsölen

Keine Scheu vor Gesichtsölen 
Öl im Gesicht? Das klingt eklig! Die neuen Gesichtsöle sind aber alles andere als schmierig und fettig. Im Gegenteil: Sie ziehen rasch ein, die Haut bekommt viel Feuchtigkeit und damit mehr Elastizität. Vermeiden sollten Sie dagegen stark wasserhaltige Cremes. Der Wasseranteil kann auf der Haut gefrieren und so zu Hautschäden führen.

Feuchtigkeit von Innen

Feuchtigkeit von Innen
Wer seinem Körper außerdem noch Gutes tun will, vergisst auch in den Wintermonaten nicht ausreichend zu trinken. Auch wenn hier der Durst nicht so groß ist wie im Sommer, der Körper benötigt genauso viel Flüssigkeit. Ein Richtwert liegt bei zwei Liter pro Tag - Glühwein und Kaffee ausgeschlossen. Besser: Kräutertees mit wärmendem Ingwer und Chili. Sie heizen den Körper von Innen auf.

Foto: Shutterstock/Subbotina Anna

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